Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen, die ihre Anfangskenntnisse im Hatha-Yoga wiederholen und vertiefen möchten.

Jede Kurseinheit besteht aus einer geführten Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), sanften Yogaübungen (Asanas) und einer geführten Endentspannung. Es werden Methoden vermittelt, die eine kurzfristige Erleichterung und Entspannung in der Stressituation erreichen, sowie langfristigere Methoden, die einer regelmäßigen Entspannung und Erholung dienen. 

Kursgebühren für 10 Unterrichtseinheiten a 90 min:   145 € 

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Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen, die ihre Anfangskenntnisse im Hatha-Yoga wiederholen und vertiefen möchten.

Jede Kurseinheit besteht aus einer geführten Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), sanften Yogaübungen (Asanas) und einer geführten Endentspannung. Es werden Methoden vermittelt, die eine kurzfristige Erleichterung und Entspannung in der Stressituation erreichen, sowie langfristigere Methoden, die einer regelmäßigen Entspannung und Erholung dienen. 

Ich habe für Dich dieses Präventionsangebot erarbeitet, das im vollen Umfang den Handlungskriterien der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen zur Umsetzung der Primärprävention entsprechen. Als Teilnehmer kannst Du für diesen Kurs einen Zuschuss von Deiner Krankenkasse erhalten. 

Kursgebühr für 10 Unterrichtseinheiten a 90 min:   145 € 

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3. Privatstunden, als individueller Einstieg, als Vertiefung der persönlichen Praxis und bei gesundheitlichen Problemen
1 Person     /  60 min.      60 €
2 Personen /  60 min.      80 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bei Bedarf (saubere, rutschfeste) Socken
– wenn möglich ca. 2 Stunden vor Kursbeginn keine Mahlzeiten einnehmen
– Versicherung liegt in der Verantwortung jedes Teilnehmers
– informieren Sie mich bitte vor Kursbeginn über Ihren Gesundheitszustand und bei Schwangerschaft

Die Teilnahmebedingungen sind im Kursraum ausgelegt bzw. zu erfragen.